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　　在这个 时节该如何调理

养生 ？
 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。